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貴婦奈奈

這是與scholl爽健夜用（睡眠用）機能修飾襪的合作試用文（scholl這牌子如果常逛7*4或康*美的應該都很熟，它的足跟龜裂修護膏超好用，我還買過三合一完美指甲修護棒），試用時間三週整（快一個月）。上一次買這款日用美腿襪是去年在東京鐵腿的時候，用來消除小腿每天在日本街頭競走的腫脹和疲勞，讓我在用力使用腿部肌肉的時候，可以得到一些緩衝。額外的收穫是臀部的加壓設計可以提臀，讓腿部線條更緊實。

這次合作才知道美腿襪也出了與夜用款！比起我原本使用的一般長筒襪還要貼心專業。

穿美腿襪並不是用來治療蘿蔔腿，對我來說，它最棒的目的是塑型、幫助血液循環，重點在減少靜脈曲張。若真要緩除蘿蔔腿，得靠一些小動習慣的養成才能改善，比如：經常拉筋（這我無時無刻都在做）、伸展腳趾（壓腳板、再往後仰）、幫腿按摩（由腳踝到膝蓋，舒緩腿筋），還有控制體重（控制體重也可以有效預防靜脈曲張），如果沒有以上任何一個習慣，要消除蘿蔔腿……

不過比起蘿蔔腿，我更怕腿部浮腫和靜脈曲張，這病變男女的發生比率是1：4，好發年齡35歲！（我對號入座了）。

修飾型的美腿襪跟一般褲襪不同之處除了可以將大腿、小腿和膝蓋緊緊包覆，在腳踝、小腿和大腿處特別加強壓力處理，延著腳踝、小腿到大腿，鬆緊鬆緊，強弱強弱，可以感覺血液在流動，像幫浦一樣加壓，幫靜脈血液回流到心臟，有點像按摩的感覺。穿起來比一般醫療用的彈性襪更柔軟透氣。



同樣一個姿勢維持過久，血液往下流，較無力回流心臟，如果沒發現，也沒想過要改變姿勢，長期循環不良會造成靜脈高壓，演變成靜脈曲張，這不是櫃姐、空姐的職業病，久坐辦公室的人也會出現這問題。

我的工作型態非常虐待我的腿。當老師之後，講台一站就是兩小時或更久；三年前出外景、錄影也是一站好幾個小時；現在經常趕場南北往來衝演講，不但要站在講台上兩三個小時，還得在捷運和高鐵站之間奔馳，捷運沒位置的時候，就要站好一陣子。每天我的大小腿和腳底都好累。

平常，睡覺前我會花時間按摩大腿、小腿，然後再將腿倒掛在牆上10分鐘，這兩件工作是我每天晚上入睡前的習慣，如果沒做，隔天就會痠痛得像跑過馬拉松。但切記不要把腿抬著睡著或墊了太高的腳墊睡覺，前幾天新聞提到這個動作如果做太久，也很危險，有人就說：『以前曾經因為抬腿睡著，結果半夜痛醒，雙腿僵直無法移動，甚至劇痛到需要旁人按摩才能將腿放下，才警覺到錯誤抬腿的嚴重性。』

所以穿美腿襪睡覺應該是比較適中又安心的選擇，透過緊縮，默默感覺有按摩的效果，就算忘了抬腿，也不會太自責。鬆緊彈性恰到好處，再加上露腳趾的貼心設計不會隨著翻動讓長襪脫落。

故意做成薰衣草紫是為了強調『舒眠使用』，別不小心穿出去



（這是我尺度最大的演出啦！）

這幾個禮拜，我幾乎天天穿著睡覺，少了硬要抬腿和按摩的動作省了很多時間，它的質料穿起來很舒服，穿久也不會癢，很透氣。




早上醒來腿部痠痛感減低很多，雙腳變得比較輕盈。加上它特殊設計的功能，直接就可以透過壓力讓血液循環，省去倒掛雙腿的時間，也比較沒有浮腫的感覺。

千萬不要小看偶爾幾小時的塑型功能，我很相信每天花一些時間讓身體的肉歸位是很重要的一個習慣，平常的按摩，把臀部的肉用原弧型的方式由底往上彈撥，把肉由膝蓋往大腿方向歸位，晚上穿美腿襪也是差不多的道理，讓腿的肉不會因為每天的睡眠時間，鬆垮。

腿部是洩露健康條件和良好生活習慣的部位。波蘭研究者做過一個研究：讓218個人看一堆人物照，這些人的平均身高都差不多，但每個人的腿有長有短。研究者問這218個人：哪幾張照片看起來較性感？幾乎所有人都挑了長腿的照片。生物學家解釋：『在遠古時代，長腿的人遇到危險跑得快，生存機會較大，所以人們擇偶時下意識的注視腿部也是企圖選擇一個較健康、基因較優的伴侶。』


除了臉部之外，多花點時間照顧雙腿吧！




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